「 未来 」 一覧

あなたの体は何によって変化しますか？ 答えは、食べた物です 何を食べるかで、太ったり、筋肉がついたり、体が変化し作られますよね 健康は、日々の積み重ねなんです 続いて　あなたの心（メンタル）は何によっ …

５位　目覚し時計を太陽光が出るものに切り替える 設定した時間に起きやすいように光を出してくれるので 目覚めが良くなります 寝る前に、お風呂に浸かる、寝る二時間前には食事をしない、寝る一時間前にはスマホ …